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程序员怎么保健养生,避免职业病?

电脑辐射对人体的健康有一定的危害,会引起自律神经失调、忧郁症。另外,电脑荧光屏不断变幻和各种字符会刺激眼睛和大脑,程序员常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作,身体对辐射的抵抗能力就会非常弱,这样就容易患病了。为了防止大家出现以上症状,一定要提高自我保健意识。 早餐应吃好,营养充分,以保证旺盛的精力,并有足……